Ir al contenido principal

L’art de sentir i connectar: la consciència corporal

A les sessions de música, treballem la consciència corporal amb tots els grups, a totes les edats, ja que és una eina fonamental tant per al desenvolupament musical com per al creixement personal.

Desenvolupar una bona consciència corporal permet als alumnes prendre consciència del seu propi cos, del moviment i de la postura, aspectes clau per a la interpretació musical. En la música, el cos és l’instrument fonamental per produir so, sigui a través de la veu, o del cos, o dels moviments necessaris per tocar un instrument.

A més, la consciència corporal té un impacte directe en el benestar emocional. El treball amb el cos ajuda a gestionar les emocions, alliberar tensions i trobar un equilibri entre cos i ment. Quan els i les alumnes es mouen amb confiança i llibertat, augmenta la seva autoestima i la capacitat per expressar-se.

També fomenta habilitats socials, ja que les activitats corporals col·lectives promouen la comunicació no verbal, la col·laboració i el respecte pel ritme i espai dels altres. Aquestes dinàmiques ajuden a establir connexions amb les persones que ens envolten i a treballar en equip, creant un entorn de confiança i empatia.